よってって横町笑いヨガ
笑って健康・笑って元気
コロナに勝る強い免疫力を創る
熱田笑いヨガクラブ行いました。
コロナウイルスの第3波が猛威をふるっています。
今年は、ゴールデンウィークも、お盆も、年末年始も
1年のすべてがステイホームになる異常な1年になりました。
しかし、感染予防は大切ですが、心まで自粛してしまうと、
かえって心と身体を病んでしまいます。
コロナに負けない免疫力を創りましょう。
心（脳）の思いが、人生のすべてをコントロールしていきます。
だからこそ、常に心を明るく・前向きに、楽しくさせる取り組みが大切です。
心が前向きになれば、免疫力が上がって、強い体になります。
私は、毎月3回（土曜日2回、木曜日1回）、
熱田生涯学習センターで「熱田笑いヨガクラブ」を開催しています。
熱田笑いヨガクラブは、心身を健康にして、
毎日の生活を元気で明るく前向きに過ごしたい方たちのための
活動コミュニティーです。
笑いヨガによって、心身を健康・健全に保ち
コーチングによって物事のとらえ方をポジティブに変えることで
これまでと全く違った毎日を送ることができます。
コロナによる自粛生活で、気持ちが沈んで体調が良くない人、
睡眠障害に悩まされている人、
気分が落ち込んだり、イライラしたりして人間関係がうまくいっていない人。
これまでの参加者の多くが、眠剤が半分になった、抗うつ剤が不要になってきた。
夜よく寝れるようになり1日の生活が楽になったといわれます。
「笑う門には福来る」このことわざが真実であることを
あなたも「笑いヨガ」の体験を通して実感してみませんか。
