コロナに負けない強い免疫力を創る笑いヨガ

2020年8月11日公開 / 2021年3月2日更新

テーマ：熱田笑いヨガクラブ8月～10月の予定

コラムカテゴリ：くらし

コラムキーワード：免疫力アップ、自律神経失調症　治し方、感染症対策

笑って健康・笑って元気
コロナに勝る強い免疫力を創る

　熱田笑いヨガクラブ8月～10月予定
　コロナウイルスの第2波が猛威をふるっています。
　今年のお盆は、ゴールデンウイークに続いて、
心ならずも「ホームステイ」になってしまいました。
　しかし、心まで自粛してしまうと、心と身体を病んでしまいます。
コロナに負けない免疫力を創りましょう。
　心（脳）の思いが、人生のすべてをコントロールしていきます。
だからこそ、常に心を明るく・前向きに、楽しくさせる取り組みが大切です。
　心が前向きになれば、免疫力が上がって、強い体になります。
　私は、毎月3回（主に土曜日2回、木曜日1回）、
熱田生涯学習センターで「熱田笑いヨガクラブ」を開催しています。
6月から3か月ぶりに再開して、2か月がたちました。
熱田笑いヨガクラブは、心身を健康にして、
毎日の生活を元気で明るく前向きに過ごしたい方たちのための
活動コミュニティーです。
　笑いヨガによって、心身を健康・健全に保ち
コーチングによって物事のとらえ方をポジティブに変えることで
これまでと全く違った毎日を送ることができます。
　コロナによる自粛生活で、気持ちが沈んで体調が良くない人、
睡眠障害に悩まされている人、
気分が落ち込んだり、イライラしたりして人間関係がうまくいっていない人。
　これまでの参加者の多くが、眠剤が半分になった、抗うつ剤が不要になってきた。
夜よく寝れるようになり1日の生活が楽になったといわれます。
　「笑う門には福来る」このことわざが真実であることを