コロナに負けない強い免疫力を創る笑いヨガ

家根谷政雄

家根谷政雄

テーマ:熱田笑いヨガクラブ8月~10月の予定

笑って健康・笑って元気
コロナに勝る強い免疫力を創る




 熱田笑いヨガクラブ8月~10月予定
 コロナウイルスの第2波が猛威をふるっています。
 今年のお盆は、ゴールデンウイークに続いて、
心ならずも「ホームステイ」になってしまいました。
 しかし、心まで自粛してしまうと、心と身体を病んでしまいます。
コロナに負けない免疫力を創りましょう。
 心(脳)の思いが、人生のすべてをコントロールしていきます。
だからこそ、常に心を明るく・前向きに、楽しくさせる取り組みが大切です。
 心が前向きになれば、免疫力が上がって、強い体になります。
 私は、毎月3回(主に土曜日2回、木曜日1回)、
熱田生涯学習センターで「熱田笑いヨガクラブ」を開催しています。
6月から3か月ぶりに再開して、2か月がたちました。
熱田笑いヨガクラブは、心身を健康にして、
毎日の生活を元気で明るく前向きに過ごしたい方たちのための
活動コミュニティーです。
 笑いヨガによって、心身を健康・健全に保ち
コーチングによって物事のとらえ方をポジティブに変えることで
これまでと全く違った毎日を送ることができます。
 コロナによる自粛生活で、気持ちが沈んで体調が良くない人、
睡眠障害に悩まされている人、
気分が落ち込んだり、イライラしたりして人間関係がうまくいっていない人。
 これまでの参加者の多くが、眠剤が半分になった、抗うつ剤が不要になってきた。
夜よく寝れるようになり1日の生活が楽になったといわれます。
 「笑う門には福来る」このことわざが真実であることを

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家根谷政雄
専門家

家根谷政雄(講師)

ヤネヤコーチング

名古屋市の中学校教師として38年。定年退職後、ヤネヤコーチングを起業し、コーチングスキルを活かしたセミナー講師として活動。また「笑いヨガ講座」は現在年間160回以上開催し、心身の健康づくりに貢献。

家根谷政雄プロは朝日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です

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