今日は大阪の社会福祉法人さんでした。夜は愛知に戻って、デイサービスの研修講師です！
日曜日の朝5時。
小鳥のさえずり＋まだ少しひんやりした風
＋咲き始めた紫陽花＋日の出コーヒー、です
シャワーを浴びて、外に出た時の、
小鳥のさえずりと外の風の心地よさは、
朝ならでは、ですね。
気分が上がります
（上がるけど静か、という、
サウナの時の外気浴のような感じです）。
あ、この感じは・・・！
と思い、先日、湯布院で体験した、
日の出＋ホットコーヒーを
庭でやってみました。
いい感じです（笑）
今日はこの状態で・・・
1．今から1本資料づくり＋動画撮影
2．家族と朝食
3．仕事に行くついでにジムに寄って軽く運動
4．名古屋で仕事
5．夜は家族と外で合流して、三男と妻の誕生日のお祝い
です。
いい状態を保つことって、
結構難しいですが、
今、チャレンジ中です！（＾＾）
