朝ワーク、今後の自分に期待・・・！(2023.5.24)

朝ワーク、今後の自分に期待・・・！

朝4時起きで、
5時には自宅から車で1分のジムへ。
筋トレ、ウォーキング、
朝の日課を終えて、1時間強仕事して、
朝ごはん前には自宅へ戻り家族と朝食・・・。

こんな日常を送り始めています。

元々、完全に夜型だったのですが、
最近は夜は疲れて眠ってしまい、
朝は起きられず、
仕事がどんどんたまっていく・・・
という悪循環を繰り返していました。

もちろん、睡眠や休息はとても大切ですし、
1日24時間は限られたものではありますが、
もう少し何とかならないかな・・・
と、ずっと思っておりました。

そこで、今の新しい生活習慣です。
自宅から車で1分のところにできた
24時間ジムの存在もきっかけでしたが、
今は朝起きるのが結構楽しみになってきました。

もちろん、この習慣の継続については、
家族の理解（特に妻）もあってこそ、ですがm(__)m

身体と心が整って、仕事もはかどって、
どんな変化が起きるか楽しみです。
何よりも、自分がどういうふうに変化して、
自分の発するものがどう進化していくのかに、
興味・好奇心があります。

ここで書くからには続けないとなあ・・・
などという、ちょっとしたプレッシャーも感じながら、
続けたい、という気持ちが強くなっている朝でした。