テコンドーの蹴り「アプチャギ」

アプチャギ（前蹴り）は恐らくテコンドーを始めて一番最初に教わる技でしょう。
すなわちアプチャギこそ全ての蹴り技の基本であり、これが出来ないと
次に教わるであろうトリョチャギ（廻し蹴り）も満足に出来ないでしょう。
ヒザを胸のあたりまでつけるような感じで足を蹴り上げ、
ヒザから先はリラックスした状態でバネを使って蹴るのが理想的です。