いつでもどこでもできるストレスチェックとは？
心理カウンセリングルームユーストレス西八幡、Eustress（ユーストレス）株式会社は4年目を迎えました。
これまで関わってくださったみなさま、支えてくださったすべての方に、心より感謝申し上げます。
ユーストレスは2021年12月22日、コロナ禍という先の見えない時代の「冬至」に誕生しました。
一年で最も夜が長い日でありながら、ここから再び光が増えていく――
そんな復活と再生の象徴である冬至は、私たちの原点です。
ロゴマークに込めたのは、芽を出すドングリの姿。
ドングリは、転がり、踏まれ、揺さぶられることで、ようやく芽を出します。
私たちは創業当初から、ストレスを単なる「悪者」として扱わないという姿勢を大切にしてきました。
ストレスは、心からの「サイン」
「ストレスをなくすことが心の健康につながる」
そう信じられてきた時代は、今も続いています。
しかし、精神疾患、メンタル不調、適応障害、ひきこもり、ハラスメント、家族や職場の問題……
私たちが多くの現場で向き合ってきたのは、ストレスを“感じてはいけないもの”として抱え込んだ結果、苦しくなってしまった心でした。
ストレスは、心が発している大切なメッセージです。
「無理をしていないか」「大切なものを見失っていないか」
そう問いかけてくれる、入口のサインでもあります。
「なくす」のではなく、「扱える力」を育てる
私たちが提案しているのは、ストレスをなくす支援ではなく、ストレスを扱える力を育てる支援です。
心理学では、心身を消耗させる悪いストレスをDistress（ディストレス）
成長や活力につながる良いストレスをEustress（ユーストレス）と呼びます。
同じ出来事でも、
・気づき、
・立ち止まり、
・自分の状態を理解し、
・適切に対処できる力があれば、
ストレスは「折れる原因」ではなく、「自分らしさを取り戻すきっかけ」になります。
組織にも、個人にも、今必要なアプローチを
弊社では、以下のような場面に応じた支援を行ってきました。
・職場のストレスチェックを活かした、実効性のあるメンタルヘルス対策
・管理職・一般職それぞれに合わせた研修・ワークショップ
・不調の予防から回復までを支える心理カウンセリング
・課題やテーマに応じた、個別性の高い心理支援
「何から始めたらいいかわからない」
「制度はあるが、現場で活かされていない」
そんな声に寄り添いながら、無理なく、続けられる形を一緒に考えてきました。
ストレスマネジメントを、特別なものから日常へ
「ストレスマネジメントを日常に！」
これは、創業以来変わらない私たちのメッセージです。
特別な人だけが受ける支援ではなく、誰もが日常の中で心を整え、力を取り戻せる社会へ。
これからも私たちは、ストレスをEustressとして活かし、人と組織が本来の力を発揮できるよう、心理の専門性をもって伴走してまいります。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
