不安と恐怖のストレス対処 心の鏡「映し返し」
閲覧していただきありがとうございます。
本年より，マイベストプロ山梨から心理カウンセリングやメンタルヘルス対策をお求めになっている方のためにコラムを書いていこうと思います。
心理カウンセリングを受けたことはありますか？
メンタルヘルス対策でストレスチェック以外に取り組んでいることはありますか？
海外では当たり前になっている心理カウンセリングやメンタルヘルス対策。
日本でもスクールカウンセリングやストレスチェックなど，心の健康のために心理カウンセリングやメンタルヘルス対策が取り組まれてきています。
しかし，「カウンセリングが何の役に立つんだ？」とか「心が病んでるか弱い人が受けるものだ」といった誤解があったり，「心のことに金を払うのか？」といった価値観も根強く，山梨で心理カウンセリングやメンタルヘルス対策が定着するにはもう少し先のことかもしれません。
心の健康にも取り組む文化を根づかせたい
カウンセリングの本来の意味や役割をもっと理解していただきたいと思っています。
会社や組織に求められているメンタルヘルス対策においても，ストレスチェックと併せて実施すればもっと効果的だと考えられる方法を知っていただきたいと思っています。
身体の健康と同じように心の健康に日常的に取り組むようになることは，私たちが豊かな人生を送る上でとても役立つことだと思っています。また，家族や地域，会社や組織にとっても良い影響を及ぼし，よりより社会の実現につながるものだと信じています。
あなたやあなたの周りに心の健康文化が根づきますように。
どうぞよろしくお願いいたします。
一瀬ひでし
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