止まらない咳
「心が動くと体も動く？」
「ストレスで胃が痛い…」
「緊張でトイレが近くなる…」
誰もが経験する“心の動き”が“体の状態”を変える現象。
実はこれ、東洋医学では2,000年以上前から大前提として扱ってきたテーマです。
五臓と五つの感情
五臓と五つの感情
東洋医学では
五臓（肝・心・脾・肺・腎）と五つの感情がリンクしていると考えます。
臓 感情 例
肝 怒 イライラ → 肩こり/頭痛
心 喜 興奮しすぎ → 不眠
脾 思 考えすぎ → 胃の不調
肺 憂 落ち込み → 呼吸浅く
腎 恐 不安 → 腰・足が重い
面白いのは、
感情が臓を乱すだけでなく、臓が弱ると感情も揺さぶられやすくなるという相互関係。
> 「お腹が疲れると、ネガティブ思考になりやすい」
というのは、まさに“脾（消化）→思（悩む）”のつながり。
意外性ポイント
感情は“心”ではなく“体”にも住んでいる
感情は脳や心だけじゃなく
実際は臓器に記憶されるとも言われます。
失恋で胸が痛いのは
もしかしたら「心（しん）」にアクセスしているから…。
怒りっぽい人が
肩こりや頭痛になりやすいのは
「肝のストレス→気の巡り低下」が原因かもしれません。
>
＜意外な例＞
不安が強い人に
「腎」のサポート（腰・お腹の治療）をすると
心が落ち着いてくることもよくあります。
気づいてほしいこと
※感情は悪者じゃない
怒っていい
泣いていい
落ち込んでもいい
ただし…
その感情を溜め込みすぎると、体が肩代わりしてくれるだけ。
頑張ってきたあなたの身体が
「そろそろ気づいてね」と
サインを出してくれているのかもしれません！
家電で例えると…
五臓は
それぞれ担当の違う“部署”みたいなもの。
肝：交通整理のプロ
心：管理職（全体バランス）
脾：事務・経理
肺：環境整備
腎：インフラ（電力・水道）
どれかがストレスで機能低下すると
別部署が必死にカバーし始め、
結果的に「肩こり」「頭痛」「不眠」「胃痛」などが起きる…
つまり、身体はチーム戦。
まとめ
・東洋医学は“感情＝臓器”がセット
・感情が溜まると体が不調を出して教えてくれる
・臓器を整えると、心も整う
・身体はチームであなたを守っている
心と体は分離しているようで、実は一心同体。
「心が疲れたら体を整える」
「体が疲れたら心を休める」
どちらからでも整えてOK。
これが、
**東洋医学が伝える“人の全体性”**です。
