【60分・無料】なぜ、休んだのに疲れるのか？ 　管理職のためのセルフケア実践セミナー（リアル開催）

休んでいるのに、疲れが抜けない
頭の中で、仕事のことが止まらない
そんな状態はありませんか？


管理職の仕事は「考えること」が中心です。

でも、
「考えることを一度やめる方法」は、
ほとんど教えられていません。

頭の中で「もう終わりにしよう」と思っても、
思考は簡単には止まりません。
頭の中だけで整理しようとする限り、
思考は回り続けてしまうのです。


本セミナーの後半では、
頭の中にあるものを
　“外に出して”
　“区切る”
というとてもシンプルな方法を、実際に体験していただきます。

信じられないほど単純ですが、実はこの方法が、
頭の中で回り続ける思考に
「終わり」をつけるきっかけになるのです。


ストレスは、知らないうちに蓄積します。
そして「出しただけ」では、終わりません。
きちんと区切れないと、残り続けてしまうのです。


　セルフケアの基礎知識に加えて、
　　　✓ 出す
　　　✓ 区切る
　この2つをセットで実践・体験していただく内容のセミナーです。



■セミナー内容（60分・リアル開催）
　前半：セルフケア基礎知識の解説（市販テキスト使用）
　後半：「書いて、消す」実践ワーク



■参加後の変化
　　・頭が少し軽くなる感覚
　　・「終わりにする」感覚
　　・日常で使える複数のセルフケア手法修得
　

■対象
　・思考を止めるタイミングが少ない管理職の方
　・常に頭が動き続けていると感じる方
　・休んでもスッキリしない方


■参加特典
　・セルフケアマニュアル（市販のマニュアル冊子）
　・感情外在化を支援する筆記具ツール（実用新案登録済）


■日時・会場
　日時　：令和8年5月9日（土）　14:00～15:00
　会場　：秋葉原 ふれあい貸し会議室 秋葉原加藤ビル No.52
　　　　　JR線・日比谷線　秋葉原駅 徒歩1分
　マップ： https://maps.google.com/maps?q=35.6983505,139.7761308&zoom=16
　費用　：無料
　人数　：5名様限定



■お申込み
ご希望の方は、下記にてご連絡ください。
お申込みフォーム：https://mbp-japan.com/tokyo/sd-sharoshi/inquiry/personal/
　　・お名前（偽名可）
　　・メールアドレス
　　・電話番号の入力は「不要」です。


まずは「参加できるかどうか」のご確認だけでも構いません。
お気軽にご連絡ください。


特定社会保険労務士 ／ 産業カウンセラー
室岡　宏