どうやったらいいか、わからない。そんな時、どうしてる？☆さいたま川口ボイストレーニング
おはようございます！
３連休の方
たくさん遊んで日常のストレスをふきとばそう！
おつかれ気味の方は暴飲暴食しないで体と心のケアしてね。
ゆっくりと連休をお楽しみ下さい。
連休にボイトレや他の学びをされている方！
おめでとう！また１歩成功に近ずいたね！
さて！仕事の方！
今日からあなたの仕事は
「ここざし」をする事と書いて（志事）と心に刻んで
そう思うとあら不思議！
楽しくなるから！
そう思うと休みの連中を羨ましがらなくても大丈夫！
本山も仕事（志事）です！
今日もレッスン＆講義
楽しみワクワクしています！
明日の（志事）は
埼玉県高等学校軽音楽連盟のご依頼で
埼玉県立三郷北高等学校にて審査員。
高校生パワー楽しみ！みんな頑張ってね！
あさっては音楽業界の超重鎮
水谷 隆プロデューサー
とこれまた超大物
明石昌夫サウンドプロデューサー
のワークショップに参加。
これまた楽しみ！
こんなワクワクした（志事）ばかり
で楽しく充実した日々に感謝。。
連休の真っ只中だけど僕の生徒さん、
またウチの先生方、
スタッフ、みんな頑張っている。
発表会も近いし、なにかとパワーを
消耗することが多いよね。
休みのあなたも
遊びに行ったら行ったで
マインド的にも
体力的にはもちろん、
金銭的にも消耗するよね。
考え事をする時間、自分のやりたいことをする時間など、
自分一人の時間を持つのはなかなか大変だ。
来る日も来る日も僕たち（音楽講師）や音楽家の耳には、
否応なしに音楽が入ってくる。
それだけじゃなく騒音、
TVの音、
騒々しい子供たちの声、
街の喧騒が入ってくる。
スタバに癒しを求めても
他人のおしゃべりがとめどなく入ってくる。
そしてそれはけっして嫌ではない。
あなたは静かな時間があるとなんか不安になる。。
なあんてことないかな？
実は日本人の大半がそんな風に自分をしてしまっているのだ。
==========【告知させてね】===========
１１月２９日（日）
SMDボーカル教室発表会LIVE
～2015冬の陣～
西川口「ハチのムサシ」
OPEN14：30 START 15：00
前売 ￥1300-（D別）
当日 ￥1500+D
ＳＰゲスト：全盲のシンガーソングライター
大嶋潤子
初シングルCD
「Mother」
絶賛好評発売中！
大嶋潤子 公式HP
http://ashaoshima.web.fc2.com/index.html
3オクターブにわたる音域、
心にしみわたる温かい歌声
友情主演が実現！！
１１月２９日（日）
SMDボーカル教室発表会LIVE
追加ゲスト
詳細決定！
くしだみゆう
出演実績
【earth music&ecology TVCM】
【東京都観光用プロモーションビデオ】
【Ｙａｈｏｏ！アプリＴＶＣＭ】1 【Ｙａｈｏｏ！アプリＴＶＣＭ】2 ショートドラマ【ラストキス】
キャリタスＴVCM ラエティTV番組 ロムエーＴＶＣＭ
【消滅都市ＴＶＣＭ】 来春連続テレビドラマand映画化【ディアスポリス】
フジテレビＴＷＯ連続テレビドラマ【よろず屋ジョニー】
くしだみゆう
出演ボーカリスト達の
パワーやエネルギーを感じてほしい。
「〇×とNACKEYのオモシロ芸能音楽活動トークコーナー」も！？
１１月２９日（日）SMDボーカル教室発表会LIVE
～2015冬の陣～
チケットは
048-256-2839（オフィスザモンキー）
またはこちらからご予約を
http://studiomonkeydance.com/contact.html
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本山、埼玉県高等学校軽音楽新人大会
の審査員やります。
主 催 埼玉県高等学校軽音楽連盟 連盟HP
http://music.geocities.jp/keionsaitama/
11月22日（日）
埼玉県立三郷北高等学校
で僕と握手！（笑）
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◇◇◇ＳＭＤボーカル教室 渋谷校◇◇◇
日本唯一のボーカル指導！
メンタリスト歌唱指導
プロ歌手養成歌謡MusicScool
渋谷校はプロ養成に特化したボーカルスクール♪
http://sibuyavocal.jimdo.com/
渋谷校は毎週土曜日のみ開校いたします。
==========【告知しゅ～りょ～】=========
日本人は本当の自分の声に
耳を傾けたくない人種だ。
みんなもそうじゃないかな？
まず、あなたは自由な時間が少しでも出来ると
スマホをながめるでしょう？！
僕もそうだ。自宅に帰るとまず
テレビ、パソコンのスイッチを入れるのが習慣だ。
いや、スタジオに入ってもまずそうする。
1日のうち、いや、1週間のうちでさえ
心静かに過ごす時間をなかなかもてない。
でもね、もしあなたがそうだったら、
なんで自分の心の声に耳を傾けないのか、
たまには考えてみようよ。
実は本山は昔から「瞑想」の時間を作っている。
はいそこ、ひかないっ！
「瞑想」とか書くと胡散臭くなるけど
心静かに「何も考えず」「腹式呼吸しながら」
「耳を休ませよう」と思っているだけ。
特に音楽家は感覚を研ぎすますためにも
静かな時間を持つことをお勧めしたい。
考えてみればお坊さんの修行やヨガの修行でも
「瞑想」は太古からあるもんね。
それも宗教問わずにね。
１週間に１回でいい。
自分の心を見つめ心の声を聴き
腹式呼吸をしよう。
外界の雑音をシャットアウトして
スタジオにこもっていると
すごいアイディアや発想がでてきたりする。
そうするとあなたの中に新しい可能性
やチャンスが見つかるのだ。
ずっとわからなかった問題に対し、
これまでとは全く違う新しい
解決方法もきっと見つかるはずだ。
静かな時間を過ごすと
心のパワーも充電されるのだ。
だからこそ、あなたにも心静かな時間を
たまには。。持つようにしてほしい。
これから忙しい年末に入っていく。
その中でもなんとか
心静かに過ごせる時間を
むりやりにでも捻出して
あなたのスマホのスケに入力しちゃおうぜ。
もしかして「最高の休みの過ごし方」とは、
さらに進化してパワーアップするために
心と体の健康を上げようと
過ごす時かもしれないよね。
僕たちの日常は、いつも忙しい。
いつも仕事や活動に追われているよね。
終わりのない「活動」で僕たちは疲れきっている。
僕がうまくいかない生徒さんにいつも
アドバイスしていることは、
「まずは良く寝ろ」
ということ。
睡眠不足が１番体力や抵抗力をうばう。
寝ないで「ボイトレ」やっても絶対に効果は上がらない。
むしろ故障するよね。
ふらふらな状態で「瞑想」なんか出来っこないよね。
睡眠時間が６時間以上毎日とれていたら
次のステップは
1週間のうち1日いや、ほんの数時間でもいい。
仕事から離れてスマホから離れ、電話にも出ず、
メールやラインもしないで
リラックスしたり、静かな時間を持ってごらん。
これは何も新しい考えでも
あやしい胡散臭い思考でもなんでもないんだ。
僕はキリスト教の学校出身だが（浦和ルーテル学院、我が母校！）
キリスト教には安息日というものがある。
他の宗教も同じようなものがあるはずだ。
1週間のうち1日は、仕事をしないで、
休息や充電、祈り、瞑想、黙考をして過ごす
神聖な日とされているのだ。
しかし現代の日本ではこの
安息日を忘れている人が
なんと多いことだろう。
週に一度は本当の意味での休みを
取ってもたまにはいいんじゃない？
もしそう思うならすぐにスマホに入力!
そのための時間をつくろう！
そしてこの連休中に心からリラックスし、
自分にパワーとエネルギーを与える時間を捻出しよう！
頑張ろうね、
応援しています！
