扁桃体にありがとう
私は、なんちゃってグルテンフリーをしています。
私が惹かれるワードは「花粉症に効く」
このワードは素通りできません。
ただ、自然療法的なものは、大体花粉症に効くことになっているので
目移りしてしまって困ります（笑）
花粉症（アレルギー）を治すには「腸」を整える事。
グルテンフリーは腸に良いと話題になっていたので、ずっと気になっていました。
グルテンは小麦粉に水を加えてねることで作られる成分。
パンやパスタは、グルテンによってもちもち食感や粘り、弾力が出ておいしくなるそうです。
でも、腸内の粘膜に張り付いて、腸内環境が悪化する原因になる。
つまりグルテンを控えると腸内環境の改善が期待できる。
という事で、グルテンフリーにチャレンジしました。
(写真は、あるお家でいただいた朝食です。我が家もこうありたい…！)
実は、実践した方がお肌ピカピカになったと聞いて
「やってみよう！」とスイッチが入ったんですが。（←アレルギーじゃないんかい）
2年前くらいに始めました。
最初は、まぁまぁ厳密に。
小麦入りのものは極力避けました。
すると。
全然浮腫まなくなったのです。
朝起きても顔がスッキリ。目がぱっちり。
体重も少し減って喜んでいたのですが、
単純に水分が減ったんじゃないかと思っています。
そんな効果があったので嬉しくて
半年くらいは厳しめに続けました。
でも、制限のある生活は長続きしません。
何と言っても食べられる種類が激減するので面倒くさいんです。
ということで、徐々に緩んできました。
実践してみて、私は小麦アレルギーってほどひどくはないと感じたので。
それと、正直に言うと食欲に負けたという事です。
だって、小麦の物は美味しいですから。
話は変わりまして。
私は毎年、花粉の季節が来ると体重が1〜2kg増えます。
顔も浮腫んで体全体がぶよって感じ。
薬のせいだろうと思っていました。
薬を止めれば元に戻っていたので。
…が。
今年は戻らなかったのです…(>_<)
何の努力もしなかったのも悪いのですが
夏になっても太ったまま。
おかしいなと思いつつ、
ぶよぶよしたまま、いつの間にか夏が終わりました。。。。
長くなりましたので、次回に続きます。
