姿勢が良い＝歩きが良いとは限らない

皆さんこんにちは！
那覇にあるパーソナルトレーニングジムHealth＋（ヘルスプラス）です。

今回は姿勢と歩きについてまとめていきたいと思います。

実は、姿勢が良いからといって歩き方も良いとは限らないんです。

姿勢は良いけど、歩き方がイマイチ。

なんて方はたくさんいます。

むしろそのような方がほとんどです。

「スタイルも良く姿勢も綺麗なのに歩くとガニ股や内股」
のような方を見たことあるはずです。

なぜなら、歩き方は習わないからです！

ですので、姿勢改善と歩き改善は別で考えることが望ましいです。

人間は地球上で唯一の2足歩行の生き物です。

実際、本能的には綺麗な歩き方はできます。

しかし、現代は便利になり過ぎたがゆえに綺麗な歩きができなくなっています。

ですので今の時代だからこそ歩き方を学ぶ必要があります。

ただ、直接的な関係性がないとは言っても無関係ではないのでそこは注意が必要です。


大きな違いは
姿勢は「止まっている」
歩きは「動いている」

です。

ただ、姿勢が整わないと歩きは良くならないので優先順位としては

姿勢改善が先になります。

姿勢が整うと当然見た目が良くなります。

さらに歩きも整うと佇まいが良くなります。

ぜひ、姿勢と歩き重宝変えていきましょう！