わがままボディによる経済損失を考えてみました

スタイルって何歳になっても
気になります。
私たちのように中高年は
代謝が悪くなり
若い時のように遠慮なく食べていても
体系が保たれるなんてことはないんです。
気を付けて食べていても
なんかふっくら、体が重いことも。
毎日のストレッチはかかせません。

日本女性の8人に1人が
痩せすぎというデータが
最近ありました。
これは終戦直後の食糧難より
摂取カロリーが低いことが原因みたい。
女性の孤食や長時間労働が
影響しているようです。
ごはんが食べられないほど働かすって
法律違反じゃないのかな？
女性の痩せすぎはダメです。
生理が止まって妊娠できなくなりますよ。

わがままボディという言葉があります。
女性の場合は
グラマラスなイメージですが
男性の場合はぽっちゃりを指すようです。
ぽっちゃちってつまり肥満でしょ。

肥満の定義は
ＢＭＩ25以上といわれています。
ＢＭＩとは体重を身長の二乗で割った数値。
体格の数値です。
私から言えば
ＢＭＩ25は健康体です。
本当の肥満は30以上でしょう。
ＢＭＩ25は生命保険の保険料が
割り引かれる優良な体型です。

男女ともにぽっちゃりさんが
最近人気を集めているようです。
あんまり痩せているより
健康的でいいですね。
ただＢＭＩ30以上は気を付けてほしいです。

成人病にもかかりやすくなります。
食生活、運動をするなど
生活習慣を見直してほしいです。
間食など食費もかかりますし
洋服も入らなくなるし
保険料は安くならないし
病気になれば
医療費はかかるし
働きも悪くなるし
結構な経済損失です。

大人なんだから
きちんと自己管理しましょう。
体重位コントロールできないと
すべてがダメダメになってしまいますよ。
きちんと3食栄養のバランスを考えて
食べて、それから運動もきちんとすれば
体系はきっとよくなります。

新潟のFP石井順子
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