不安の正体は何？　*

あなたは、不安はないでしょうか


人には、何かしらの不安が存在するものです
勿論、不安のサイズや強さは違います
それでも、不安が一切ないという人を私は知りません
その理由を思考することで
不安の正体がわかるかもしれません

漠然と何となく不安と言う人も居ますよね

それは無意識の中にある不安であり
言葉と言うレッテルが貼られていないと
意識の検索には、かかりません
そういう時は、意味もなく不安を取り除くこと
一つは、脳は、重力に逆らうのが好き

ジャンプするだけで、不安は和らぎます

意味もなく和らぎます
なので、縄跳びやスキップは効果ありますよ
勿論、する限度は考えないと
気持ちではなく、体が疲れますよ
理由のある不安にしても

その不安が正しいかどうかが解りません

不安は、過去の経験から自分を守るために
こころが予防線を張っているだけです
なので、感謝をしてあげてください
勿論、それが辛いという事実はありますけれど
嫌うことをしないで受け入れられると良いですね

不安も自分自身ですから


『万事塞翁が馬』（アメブロ）
物事には必ず両面があります

『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）





***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています