子どもにイライラした経験ってありますよね

子育てあるあるですよね


子育てにも何パターンもあるように
子どもに対するイライラも何種類もあります
1つは、やはり期待した結果が出ないとき
それは期待値の裏がえりなのですけれど
期待しているのは、子どもに伝わりません

イライラして怒られただけが残ってしまいます

もう一つは、他の子どもと比べること
これは、子どもに対する安心安全を感じるためにと
親同士のプライドも関わってきます
1番いけないのは、他であったイライラを
弱者にぶつけてしまうこと

脳は、どうしてもその傾向が強いです

ところが、子どもはそれを敏感に受け取り
親は危険な生物という無意識の認識が定着するかも
そして、親がしていることを肯定すると
自分が親よりも強者になったときに
弱者の親に対して怒りをぶつけるようになります

子育てに限らずイライラは存在します

まずは深呼吸をしましょう
そして、自分に問いかけてください
どうしてイライラしているのかを
落ち着くためには、セルフハグも有効ですよ
自分で、自分を抱きしめてください

そして、体をさすってあげてください


『声の同調をしてみましょう』（アメブロ）
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『奈良NLPこころの研究会』（告知ーズ）





***　この記事を書いた人　***
竹井　勝之（たけい　かつゆき）

2010年ごろからNLPを学び始め、現在NLPトレーナーアソシエイトの
資格を有しています。
脳科学や睡眠学、行動分析学などを融合して
私自身のNLPを構築しています