夫婦（恋人） ノートにつける
昨晩はクリスマスイブでしたね。
二人で過ごす夜は素敵でしたね。
そして、愛するという感情を受け入れて、心も体もマインドフルネスに。
さて、クリスマスだからという言葉に違和感を感じた人は居るでしょうか。
実は、感じた人も正解なんです。
クリスマスだから、愛を感じるなんて言うのは勝手な妄想です。
というか、便利な使い方だと思ってください。
毎日がクリスマスイブなら良いのにね。
というと、毎日となると慣れてしまうのが脳です。
「快」は好きですが、慣れてしまうのが脳の癖です。
だから、クリスマス・・・だ・か・ら・という言いまわしが存在します。
特別な記念日ということです。
これ、実は愛の更新のチャンスなんです。
愛は、更新制で成り立っています。
人は知らない間に更新をしているので、愛は永遠となります。
更新しないといけない、更新するという認識を持てばもっと良くなりますね。
更新できているつもりが、相手は我慢しているということもありますよね。
更新するためには、受容をしましょう。
今日だけ特別許してあげるという感情。
明日も特別もう1日だけ許してあげるという感情。
明後日も、もう1日追加で許してあげるという感情。
これを続けていると、いつも許してあげる感情になりますよね。
慣れと新しいのバランス感覚です。
クリスマスですからすべてを許してあげましょう。
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