仕事上での…

自動車特定整備を含んだ昭工自動車紹介の動画リニューアルです。


場の空気って…

自分を守るというのは仕事上ではどうでしょうか？
やはり、ノルマやミスから上司に怒られる。
そう言うストレスってありますよね。

飲んで愚痴を言える人は、そこで発散できるのかもしれません。

では、発散できない場合・・・
無意識の世界なので、そのこと自体に気が付かないかもしれません。
そこで、最初の方法は怒られているときに相手の声を変える。
イメージ世界では、相手の声を変な声に変えて聞くということはできます。

すると、怒られている場の雰囲気が変わり・・・

自分が受けるストレスも変化します。
注意しなければいけないのは、失敗やミスは自分自身で反省をするということ。
出ないと、反省を忘れると同じミスを繰り返しますから。

他人に言われるのと自分自身で反省するのでは違いが出ますから。

まずは頑張った自分をほめてあげましょう、
内部会話ですから、頑張った自分をほめるパートを呼びましょう。
反省ではなくリソースです。

次につなげるためのものです。

『コロナストレス』（アメブロ）
我慢がストレスです。
それを知ることで…

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