NLP 呼吸法 マインドフルネス
写真の話で、アソシエイト、デソシエイトという言葉が出てきました。
まずはすべてに感謝をして、中心とつながってください。
アソシエイトとは、注目している状態です。
インタイムです。
時間軸の消滅が起こります。
そして、それは「今」です。
集中力が、上がっている状態です。
感情が反応しやすくなっています。
デソシエイトとは、第3ポジションから見ています。
俯瞰的に全体を見渡しています。
もちろん、時間軸は存在します。
過去にも未来へも飛ぶことが出来ます。
感情は、反応しにくくなります。
嬉しい時に、パートナーの写真を見ましょう。
嬉しいという感情が、写真に結び付きます。
すると、写真の相手=嬉しい感情の人。
過去の記憶は思い出すたびに上書きされます。
ピンクの額縁に入れていると…
イメージがピンクに変わります。
セピア色の写真は、過去へ誘導してくれます。
だから、嫌なことはセピア色にしてしまえば・・・
過去に格納できるということです。
『受け入れるの勘違い』(アメブロ)
受け入れることと我慢することは違います
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