NLP　エンプティアチェア　ポジションチェンジの技法です

2019年10月22日公開 / 2021年6月9日更新

テーマ：NLP

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

空椅子の技法と呼ばれるゲシュタルト療法の一つです。

3つの椅子を用意します。
自分の椅子・・・
相手の椅子・・・
第3者の椅子です。

そして、相手に対して自分の溜まった言いたいこと・・・
それは、たまったエネルギーとも言えます。
それを吐き出すことで、一つのストレス発散とも言えます。

相手の椅子に座り、相手の言い分を言います。

それは、自分が相手からどう思われているか…
さらには、相手の言い分が間違っているか正しいか…
これで、実際の相手の気持ちがわかることも。

さらに、第3者の椅子によって…

二人の関係を客観的に見ることが出来ます。
その瞬間に、新しいものが…

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