NLP 呼吸法 マインドフルネス
まず、NLPについて学んでみましょう。
意識、無意識の話はしてきました。
無意識は、五感で感じます。
脳の3つの基本を話ししましょう。
一つ目は・・・
『空白の原理』
です。
これは、脳は空白を嫌います。
「あれ、どこへ置いたかな?」
すごく気になりますよね。
「あの人の名前、思い出せない」
すごく気になりますよね。
すると・・・
時間が経過して、忘れたころに・・・
突然名前を思い出したり・・・
置いた場所を思い出したという経験ないですか?
無意識はずっと考えているんです。
空白を放置できないんです。
もやもやした気分はここからきているのかもしれません。