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渡邉圭
パーソナルトレーナー
渡邉圭プロは信濃毎日新聞が厳正なる審査をした登録専門家です
渡邉圭（パーソナルトレーナー）
身匠わたなべ
朝食を見直してダイエット成功！ 飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」が教える健康的な朝食こんにちは、飯田市のパーソナルジム「身匠わたなべ」です。ダイエットに挑戦している方や、健康的な生活を...
今回は、継続の大切さについて自分が経験してきたことをもとに参考になればと思います！ これまで優先順位として、食事→睡眠→運動と繋げてきました。これはよく世間一般で言われている【健康になるため...
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タンパク質が身体作りに欠かせない理由 こんばんは、パーソナルジム「身匠わたなべ」を運営しております渡邉です。今日は、「タンパク質」の重要性についてお話しします。昨今、健康や見た目の維持が気にな...
筋トレを始めるべき理由 30〜50代の皆さんにおすすめする健康への投資こんにちは、『身匠わたなべ』渡邉です。 30〜50代は人生の中で仕事や家庭、趣味などさまざまな活動が充実している時期。しかし、そ...
皆様、初めまして！飯田市にあるパーソナルジム『身匠わたなべ』の渡邉 圭と申します！本日より掲載をしていただくことになりました！当ジムは基本マンツーマンでの運動指導を行うパーソナルジムになりま...
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