人生100年時代の人生設計　健康寿命を考える 31　　冬に注意するこること①

人生100年時代の人生設計　健康寿命を考える　　冬に注意するこること①

Withコロナとはよく言ったもので、この感染症とは上手に付き合っていくしかなさそうですね。治療薬も承認されたとのニュースも出てきますので、今後はワクチン接種と治療薬でこの感染症と戦っていくことになるでしょう。
そのかわり、インフルエンザという冬の風物詩ともいえる感染症が全く耳にしなくなりました。
皆様がしっかり、うがい、手洗い、マスク、アルコール消毒を行っているので感染がほとんど起こらないと予測されます。
引き続き日々の生活ではこれらを徹底することでインフルエンザはかなり防ぐことが出来ると予想されます。

また、先日よりかなり気温も低くなってきたかと思います。
ご年配の方は注意して欲しいことがあります。
気温差が激しいとヒートショックを起こす可能性があります。
お風呂など入るときは特に注意して下さい。
もしお風呂に暖房があるなら入る前に温めてからお風呂に入ることをお勧めします。
もし暖房がないならばシャワーでお風呂場を温めて、更に体を十分に温めてから入浴して下さい。そうすることでかなりヒートショックの確立を下げることが出来ると思います。

ヒートショックで亡くなる方はとても多いです。
少し注意することで防げるケースが多いですので家族の方も年配の方と同居している場合は是非気を付けてあげて下さい。


人生プランに一番大切なことは自分の体を理解し向き合いながら楽しく生活を送ることだと考えています。
お金の事はとても大切です！同時に体を大切に、病気を知り、自分の体と向き合いながら100年時代の人生のお手伝いが出来れば幸いです。

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