人生100年時代の人生設計　健康寿命を考える22 季節の変わり目について　秋編

2021年10月27日

コラムカテゴリ：くらし

最近めっきり涼しくなって来ましたね。
ここ何年か日本には4季が無くなってしまったのかと思う程に、暑い期間と寒い期間が長くなり過ごしやすい時期が短く感じます。
気温差が1日のうちでも大きいし、1日前と全く気温が違うなんてこともあるかと思います。

こんな季節は本当に風邪を引きやすいのでご注意ください。
COVID-19がワクチンのおかげでかなり下火になってきていますが引き続き注意をしてください。今年はインフルエンザのワクチンの量が日本中で少ないことが予測されています。これまでのように手洗い、うがい、アルコール消毒、マスクを徹底していれば風邪や、インフルエンザへの感染はかなりの割合で防げるかと思います。

鼻風邪のような症状も増えてくる季節です。
くしゃみ、鼻水が止まらないので風邪を引いたし長引くと感じる方もいらっしゃると思います。
この場合は秋は稲やブタクサなどのアレルギーを持っている方も日本人にも多いのでアレルギー検査などを受けるのもおススメです。今後の長い人生において自分のアレルギーを知っておくことは重要です。体質は変わるので、昔は大丈夫でも、今はアレルギーを起こしてしまうこともあります。
喘息などもアレルギーで起こりやすい季節になりますのでご注意下さい。

冬は高齢者にとってはとても危険な季節になりますので、この気温の変化が激しい時期をしっかり体調管理して冬に備えて下さい。

人生プランに一番大切なことは自分の体を理解し向き合いながら楽しく生活を送ることだと考えています。
お金の事はとても大切です！同時に体を大切に、病気を知り、自分の体と向き合いながら100年時代の人生のお手伝いが出来れば幸いです。
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