仙台の行政書士より150411心のメッセージ

2015年4月11日

コラムカテゴリ：法律関連

　本日は、心の障がい者の就労支援のご相談をお受けいたします。

　今日は、宮國泰斗先生の言葉のご紹介です。

　先日、クライエントの方がこう言いました。「私、日常生活に追われ、『これでいいのか？これでいいのか？』とばかり考えています。何か変える必要があるのでしょうか？」
　ご自身の抱える苦しみから出てきた問いかけです。私はその方の気持ちを、心の耳で聞いてみると、「私、安心したい！」と言っているように思えました。
　そこで、私は、彼女の話をそのまま聴くのではなく、彼女の好きな話題を伺うことにしました。そこで彼女が好きな「スキーについて教えてほしい！」とお願いしました。すると、彼女はそれまでの悲壮感が嘘のように、目を輝かせてお話下さいました。沖縄育ちの私には、とても新鮮な楽しいお話でした。
　ひとしきりお話を伺った後、「今、どんな気分ですか？」と尋ねると、「あ～、楽しかった！忘れてた感覚だわ～。私、満足してます。」と感想を述べられました。自分の好きな事や、楽しい事を思い出すと、気分が前向きになります。この状態を専門用語で「リソースフルな状態」といいます。
　忙しい日常の中にあって、意識的に「ほっ」としたり、「リソースフルな状態」を思い出す事は自分の心をケアする上でとても有効です。
　この経験は、私にとっても楽しい時間でした。「幸せ時間を共有する。」優先したい価値観です。

この記事を書いたプロ

人との関わりを大切にする法律のプロ

菊地茂（シャローム行政書士事務所）

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