お酒を飲んだら、○○はするな！
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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老けない人は何を食べているのか （森由香子）という本を読みました。その１
・納豆に豊富なビタミンB群は 、肝臓の機能を活発にします。
・アルコールを分解するためにビタミンＢ群が大量に消費される。
・実は春先や夏など紫外線が多い季節、ある食材で作ったものを飲んで外出して紫外線を浴びてしまうと、シミができやすくなる。
その食材とは、パセリ、セロリ、キュウリ、柑橘類、まさにスムージーやジュースでよく使う食材ばかりです。
これらの食材にはソラレンという成分が多く含まれているから。
・顔の筋肉を保つためには、マッサージよりも毎日よく噛んで食事をすることの方が大切です。
・ビタミンＡを摂りすぎると、薄毛になる。
ビタミンＡの一日の上限量は30-49歳の男女では2700μg。
鶏レバーの焼き鳥1串でビタミンAが4200μg。
アンキモは40gで3320μgもあります。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
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