睡眠と便秘の関係

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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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一生、薬がいらない体のつくり方（岡本裕）という本を読みました。その２

・コレステロールは低すぎると、ガンになる可能性が高くなる。

・よく食べ、良く動き、よく眠るがん患者さんは死なない。

・絶食によって免疫力が上がる。

・若い人からお年寄りまで、正常な睡眠を取っていない人は、かなりの高い頻度で便秘でもある。

・中止して具合が悪くなる薬はほとんどない。（ドクターズルール425　より）

・ほぼすべての薬は「4週間」でやめられる。

4週間くらいで、おおよその体質が変わるから。

・爪もみ療法には、自律神経のバランスとリズムを整える効果があるから。


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