競い合うスポーツは突然死が多い？！

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信じてはいけない医者 飲んではいけない薬 やってはいけない健康法（岡田正彦）という本を読みました。その３

・ジェネリック医薬品は新薬と主成分は同じですが、添加物などが違う場合があります。

つまり、全く同じ薬ではないので、体への影響も同じではありません。

・日本は検診大国です。

CTの設置台数や、胃のバリウム投影が多いことなどを考慮すると、なんと、日本人のがんの4.4％はレントゲン検査が原因といえるそうです。

・競い合うスポーツは突然死が多い。

（そうではないものに比べて、突然死の割合が4.5倍も高い。）

・オリーブ油よりも優れた植物油は、ゴマ油です。

・塩分摂取量が1.5倍に増えると、胃がんで死亡する割合が5倍を超えことが分かっています。

・肥満や運動不足もガンの原因になる。

・いかなる癌の検査も寿命を延ばす効果はないことが分かってきました。

・具体的な発がん要因とその危険度について

以下は、「実際に発がんに関わっていたことが医学的に証明された要因と、それを変えることによって、癌が何％減るのか」を表したものです。

タバコを止める（21.0％）
塩分摂取量を10ｇ以下にする（13.7％）
肝炎ウイルスを予防する（9.1％）
レントゲン検査を受けない（4.4％）
肥満を解消する（2.5％）
アルコールを控える（1.9％）
浮気をしない（0.6％）
紫外線を避ける（0.5％）

各数字を合計すると、53.7％です。

つまり各人の努力次第で、がんの半分以上はなくなるということです。

次に「原因となりうることは明らかでも、実際に発がんに関与していた割合が良くわからないもの」

野菜・果物を十分にとる（20.8％）適度な運動をする（8.6％）過度なアルコールを控える（2.8％）脂肪分を控える（0.7％）

・両親のいずれかがタバコを吸う過程で25年以上過ごした子供は、成人してから肺がんになる確率が2倍になります。




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