アルコールと尿酸値

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信じてはいけない医者 飲んではいけない薬 やってはいけない健康法（岡田正彦）という本を読みました。その１

・比べる相手を公平に選んで行う方法を「ランダム化試験」といいます。

・ふくらはぎをもむと、突然血栓が剥がれ、エコノミークラス症候群のような状態が起こる危険性があります。

・免疫力が強すぎると、アレルギー反応が起こります。

・夏バテの多くは水分の取りすぎにあります。

・アルコール自体に尿酸値を上昇させる働きがあるため、どのお酒を飲んでも、尿酸値は上昇します。

・腰痛やひざ痛の激しい症状が治まったら、多少痛みや腫れが残っていても、適度な運動をする方が早く回復することが分かっています。

・①最高血圧が160ｍｍHg以下である。②脳卒中、心筋梗塞、動脈瘤などの持病がない。③他の検査データに異常がない。

この3つの条件を満たしていれば、すぐに降圧剤に頼る必要はない。

しかし、生活習慣病の改善はしっかり行わなくてはならない。

・糖尿病と診断されるのは空腹時血糖が126ｍｇ/dl以上の場合です。

一般の健康診断では、40年以上前から、100ｍｇ/dl以上を「リスクあり」と判定していました。

メタボ検診では100㎎/dl以上でも「リスクあり」になります。

メタボ検診では2008年に始まりましたが、直前に判定基準を巡る激しいバトルがあり、結果、それまでの基準の110㎎/dlよりも、少し低い100㎎/dlが採用されました。

当時、このニュースを学会会場で聞いた私は、背筋が寒くなりました。

基準が10㎎/dl下がると、「リスクあり」と判定される人が、2.5倍も増えてしまうことが分かっていたからです。

・糖尿病が重症化した人は別ですが、糖尿病が疑われる人や糖尿病の入り口の人は、薬を飲む必要はないでしょう。

まずは、生活習慣の改善からです。


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