パソコン仕事と身体の歪み

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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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「3つの体液」流せば健康になる！（片平悦子）その5

・リンパを流すコツ→脚を30度外に広げる。

・パソコンの前で集中して仕事をしている人を天井から見ると、左のお尻に体重が乗り、体が少し回旋しています。

車の運転も右ハンドルだと同じ事が起こります。

・マッサージに行かなくても、家族同士でこりを改善する方法があります。

うつぶせに寝て、手のひらに入る量の背中の筋肉を根こそぎつまんで、天井に引っ張り上げます。

すると硬くなった筋肉は悲鳴を上げるほど痛いはずです。

背中全体を同様に何か所もつまみあげて、皮膚が赤くなるまで行う。

皮膚が発赤しているときは、毛細血管から血液がにじみ出てきているときです。

つまんで引っ張り上げることで毛細血管から血液が再吸収されるときに、老廃物や疲労物質も一緒に吸収されます。



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