アレルギーと食物繊維の関係

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腸スッキリ！健康法（藤田絋一郎）という本を読みました。その4

大昔、ワクチンなどがなかったころの人類は感染症にかかれば、あっという間に死んでしまいました。

そういうなかで、病原菌に不用意に近寄らないようにするために、うつ状態になることが遺伝子の中に組み込まれたのかもしれない、ということです。

うつ状態では積極的な活動ができなくなり、必然的に社会活動から遠のきます。

それが結果的に自分の体を守ることになったのではないかと、ということです。


・ストレスによるうつ状態では、胃腸疾患を訴える人が多い。

ストレスによって、腸をはじめとする消化器官が胃痛や食欲不振などの不快な反応をおこし、脳へうつ状態になるように命令しているのです。


・今世紀になってからの約10年間で、うつとアレルギーの有病率は2倍以上になっていて、同じような増加曲線を描いています。


この増加曲線に対して、食物繊維の摂取量は年々減少している。


うつとアレルギーの増加と、腸内細菌の減少とあるとDr藤田は考えている。


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