糖尿病は、ボケやすい?!

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40歳からは食べ方を変えなさい!(済陽高穂)という本を読みました。その2

・糖尿病の人は、そうではない人より2倍もボケやすい。


・玄米は白米に比べてビタミンB1は5倍、ビタミンE は7倍、食物繊維は6倍もあります。


・人生の後半の体を支えるもっとも大切な食材は、レモン、ぶどう、そしてリンゴです。


・群を抜いてカリウムの含有量が多いのが、切り干し大根。


・体温が1度下がると、免疫力は4割も下がります。




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