ガム咬み2分で、記憶力20%上昇?!

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50歳からの健康寿命をのばすワザ(松原英多)という本を読みました。その2

・50肩の対処法は、痛みを感じる方向には決して動かさないこと。

痛くなる無機に無理に動かせば、かえって炎症が悪化して治癒が悪くなる。

・脳血流を向上させる薬は、平均で30-40%の増加、咬むことによって脳血流の向上は、30-50%増加。

わずか2分間ガムを咬んだだけで、海馬の記憶力が20%上昇した。

健常者の場合、最大咬合力は8.0kgですが、認知症予備軍は4.9kg、さらに認知症患者にいたっては測定不可能なほど弱くなっていた。




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