お酒を飲んだら、○○はするな！
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こんにちは
仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法（板倉弘重）という本を読みました。その1
・早食いをすると一気に血糖値が上がる。
・食物繊維の多いもの→タンパク質の多いもの→炭水化物を食べる。
・毎日食べているものを、噛み応えのあるものに変えるだけで、早食いもなくなりたくさん咬むようにすることができる。
・白米は玄米より血糖値が1．5倍上がりやすい。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～
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