肥満は感染する？！

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医者が患者に教えない病気の真実（江田証）という本を読みました。その11

・肥満は感染する？！

腸内細菌の種類が、肥満の要因になることを示した論文がある。現在、腸内細菌の遺伝子ゲノム解析により、肥満を起こす有望菌種116種類が同定されている。

「コレバイン」を飲んでいると、太っている人の腸内に多い「ファーミキューティス属」という腸内細菌が減り、スリムな人の腸の中に多い「バクテロイデス属」という腸内細菌が増える。

「ファーミキューティス属の菌は、食べたものを過剰に消化しすぎた結果、食べ物から栄養を吸収しすぎてしまうことが明らかになった。

・体温を0.3°から0.5°下げることで、平均寿命が12-20％も延びる。

低体温だと、エネルギーを燃やす際の活性酸素が相対的に少ないから。

・慢性疾患や軽度認知症、ストレスからくるうつ状態などの人に旅行を医師はすすめている。

・歳をとると、舌の筋肉が薄くなってくる。

介護を必要としない自立している人の舌は厚いことが分かっている。




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