チョコレートが無性に食べたくなる理由
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仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。
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医者が患者に教えない病気の真実（江田証）という本を読みました。その3
・運動した直後にはビタミンCとビタミンEの抗酸化物質は摂らないこと。
運動することで、わずかな活性酸素が作られます。
この活性酸素を体は消去しようとして免疫力が高まります。
体にわずかなストレスをあえて与えることで、体の免疫力を高めようとするのを「ホルミシス効果」といいます。
運動してせっかく作ったストレスなのに、運動直後にビタミンCとビタミンEの抗酸化物質を摂ると運動した意味がなくなってしまうことが判明しました。
通常は運動すると血糖が下がりますが、運動時にビタミンCとEを摂ると、運動による血糖改善効果もなくなってしまうのです。
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。
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