唯一太らない果物とは？！

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糖質オフ！健康法（江部康二）という本を読みました。その6

・果物はたくさん食べると太りやすくなるが、アボガドは例外。

バナナ一本で糖質21.4gに対して、アボガドは1/2個で糖質わずか0.7g。

・中華めんには一食あたり約70gもの糖質が含まれている。

ビール350mlで糖質11-14g。



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