お酒を飲んだら、○○はするな!
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・眠りは脳を創る
3歳から5歳までの園児に、/,×、△を描いてもらいました。
3歳児では/は描けるものの、×や△はその大半で描けませんでした。
5歳児になると全員が、正しく模写できていました。
△を描けるのは平均的な5歳児の知能発達段階と考えられています。
睡眠リズムの乱れている子供の44%が三角形を正しく認知できず描けなかった。
睡眠時間の長い子供ほど、記憶や感情に関わる脳の部位「海馬」の堆積が大きかった。
睡眠が10時間以上の子供は6時間の子供より、海馬の体積が1割ほど大きい。
(日本歯科医師会雑誌 2013年5月号 VOL66 NO2)
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