40歳の若さで死亡する人の生活習慣

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男が20歳若返る食べ方（新谷弘実）という本を読みました。その2

・腸相が悪い人たちは共通して動物性食品を多量に摂り、野菜や果物、穀物といった食物が極端に少なかったのです。

腸相が良い人は年齢に関係なく肌が大変きれいで、身体の動きも若々しく、全身から生命力があふれている人が少なくないのです。

・食物繊維の重要性は、腸内細菌の活性を高めるという働きをあります。

・健康を悪化させて40代などの若さで亡くなってしまう方の生活習慣を調べてみると、必ずといっていいほど肉、酒、タバコ好きという傾向がみられます。

・がんのもとはポリープです。

肉食を続けているとポリープができるのです。

・動物性タンパク質を過剰摂取すると、アミノ酸に分解するために、血液は酸性に傾き、中和のために多量のカルシウムが必要となる。

そのカルシウムが引き出されるのが骨なのです。

・牛乳のカルシウムは人体の栄養素を奪う。

具体的には過剰となったカルシウムを腎臓から尿として一気に排出しようとする。

その際に過剰なカルシウムと一緒に、マグネシウム、亜鉛、鉄をはじめとするビタミン、アミノ酸など人体に大切な栄養素も体外に排出されてしまうのです。





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