体脂肪率と月経異常

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規則正しい月経には22％の体脂肪率が必要で、15％を切ると月経異常が確実に増加し、10％以下になると完全に無月経になることが報告されています。

（スポーツ医学　木崎登先生による女性アスリートの体脂肪率と月経異常との関連の調査結果）



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