50歳からは炭水化物をやめなさい！！！その2
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空腹力（石原 結實）という本を読みました。その2
・白血球は、病原体やがん細胞を貪食処理する血液細胞として知られています。
実は、白血球の最大の働きは、体内、血液内の老廃物を貪食処理することなのです。
ですから、血液内に有害物、老廃物がいっぱいになり血液が汚れてくると、それを処理するために、骨髄での白血球の生産が増え始めます。
ところが、あまりにも増えすぎてくると、白血球の成長が十分でなく、成熟していない未成熟の細胞をどんどん血液中に送り出してしまうようになるのです。
ですから、白血球もほかのがんと同じように血液の汚れを取り去り、クリーンな血液にすることで改善させることも不可能ではないのです。
・断食をすると、消化をつかさどる器官が活動を停止するので、血液がほかの部分に多く配分されるようになる。
そのため、全身の代謝がより活発になります。
全身の代謝が活発になると体温が上昇し、白血球の働きも活発になるために、断食中に風邪をひいた人など一人もいません。
・食べるということは、このように全身の器官に負担がかかっているのです。
断食をすることによって、それらの負担が軽くなるわけです。
断食中は、全身の各器官が働く必要性が減少するのに、血液の供給はふんだんにあるという状態になります。
身体の全組織はその余力を利用して、それぞれの組織の復旧作業を始めるのです。
・自分流で断食をするのは危険なのです。
断食をしている最中よりも、通常の食事に戻す捕食期間の方が難しいのです。
・免疫力である白血球の働きは体温の高低に影響されます。
・食欲不振とは血液を病気の治療に多く使うために、胃腸に血液を送らなくても済むための体のしくみなのです。
・水分の取りすぎ→血液量の増大→冷え→血管収縮→高血圧という場合もある。
・γ-GTPの高値は「水の滞り」を表しています。
アルコールを飲みすぎたり、水分の取りすぎで、γ-GTPの高い人は「水毒」であることを理解するべきです。
・暖かい臓器はがんにはなりません。
高熱を出しやすいバセドウ病の患者もがんになる確率が非常に低い。
がん細胞は体温が35度の時もっとも増殖し、39.3°以上の高熱になると死滅します。
ですから、体温を上げる作用のある塩を適度に摂取するのがいい。
無理な減塩をするのではなく、本能が「塩分がほしい」と思ったら、その通りにするべきなのです。
・女性の冷え症が高じてくると、卵巣、子宮といった器官も冷えてきます。
婦人科系に問題がある人は、下腹部が冷たいものです。
つまり、血行が悪くて代謝が鈍っているのです。
これらの期間に関連した組織の機能も低下してくると、妊娠もしにくくなります。
・塩分摂取量の一番多いグループの死亡率が一番低く、塩分摂取量が少なくなるほど、死亡率が高くなっていることです。
この実験は対象人数が20万人以上ですから、その信頼性はかなり高いといえます。
・一日おきに断食するのがボケないためにも効果がある。
・体温が一度低くなると、免疫力が30数パーセント落ちる。
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