眠る力

　加齢とともに眠る力が落ちていくといわれている。

　ところが、私自身は週末はだいたい9時か10時頃まで寝ている。金曜日に寝始める時間は普段とあまり変わらず、11時30分か12時には寝ているから、平日よりも寝ていることになる。
　さらに二代目小次郎を股に入れて昼寝もする。2時間くらいは寝ている。
　10時間寝ているとすると、昼寝も合わせると土日は半日寝ていることになる。
　さすがに10時間寝続けてはいないが、7時くらいに目が覚めて、後1時間くらいで起きようと思うと2～3時間経っていて、原田ともよのように、時を駆けたのではないかと思ってしまう。
　週末だからといって朝寝するのはよろしくないと言われているが、寝られるのだから仕方がない。
　ただし、日曜日の夜はさすがに寝過ぎて寝付きが悪いことがたまにある。

　平日も寝たと思うと朝である。6時過ぎに起きて、2分後には二代目小次郎の散歩に行かなければならない。
　同年代と話をしていると、そんなに寝られないし、夜中にトイレに行くし、何回も目が覚めるという話をよく聞く。
　事務所でも可能であれば15分から30分ほどはお昼休みに仮眠を取る。

　今のところ眠る力は衰えていないようだし、夜中のトイレも行かなくて済んでいるようだが、人の話を聞いていると寝過ぎではないかと不安になり、短時間睡眠で問題ない人になりたい今日この頃である。