布団に絡まる

　寝ている間に暴れているので（当然無自覚だが）、下に敷いている毛布がどこかに行く、毛布が飛んで行っている、布団も飛んで行っているというのは日常茶飯事である。

　先日は、右に寝返りが打ちにくかったので、一瞬目が覚めたのだが、結局そのまま寝ていた。
　朝起きると、下に敷く毛布を敷き布団に固定する紐の下に左腕が通っていて、寝返りを打とうとすると、敷き布団まで持ち上げないと無理なためであった。

　どうやったら寝相が良くなるのか、知りたい今日この頃である。