エアコン

　この猛暑だと、寝る時にもエアコンをつけて寝ないと寝ていられないし、熱中症の危険もあるとされている。
　しかし、エアコンをつけたまま寝るとそれはそれで夜中に寒く感じて目が覚めてしまうので、タイマーにして寝ている。

　しかし、タイマーにすると切れた後、だんだん暑くなり起きてしまう。
　タイマーの時間もどれだけにするかも悩ましい。
　設定温度も悩ましい。

　今は26度で1時間にしているが、それだと6時10分に起床するまで、2回は起きる。
　起きてエアコンをつけても、次の瞬間には眠りに落ちられるのだが、冬場よりは眠気がある。

　誰か正解を教えてもらいたい。

　以上です。