読書日記「80歳の壁」

　幻冬舎新書。和田秀樹。

　人生100年時代と言われているが、健康寿命は又別のものである。
　健康で元気で80歳の壁を越えるというのは実は非常に難しい。

　これは、精神科医の著者が考える80歳の壁を越えるために日頃心がけるべきことを色々と書いている。

　ストレスをなくして、あまり細かいことにクヨクヨせずに生きていくことが大切だと感じさせられた。
　内容はネタバレとなるので、ここには詳細は書かないが、ネットなどで項目だけを見て読まれるかどうか判断してもらいたい。

　今、父親に貸している。