年齢を重ねることが楽しくなる体を骨格から作るプロ若林延子

年齢を重ねることが楽しくなる体を骨格から作るプロ

若林延子

骨格は体の土台。背骨本来のS字カーブを取り戻し、メリハリのあるボディへ

　「トレーニングをしているのに筋肉ばかりがついてやせられない、あるいは体重が減っても体の線がゆるんだままで、引き締まった印象にならない。それは骨格のポジションが崩れているからかもしれません」
　こう話すのは、京都市下京区で「ボディメイクサロンLEA」を主宰する若林延子さん。骨格にアプローチして、女性の「きれい」を土台から追求しています。

　「家を想像してみてください。柱や梁などの構造体がきちんと組み合わされているから、しっかりと立っています。これが、どこかにゆがみがあるとどうでしょう。外壁を厚くするなど、本来なら必要のないもので補強しないといけなくなります。人間の体に例えると、この柱や梁が骨格で、外壁は筋肉や脂肪なんです。つまり、骨格がゆがんでいると、体を支えるために余分な筋肉がついてきたり、たるみが出てきたりしてしまうのです」

　若林さんが特に重視しているのは体の支柱とも言える背骨ですが、真っすぐではなく、椎骨という小さな骨が連結して緩やかな S字を描いています。成人で約5キロもある頭部を背骨が支えられるのは、湾曲して重力を逃がしているためです。

　ところが、炊事や掃除、乳幼児の世話などのほか、スマートフォンの操作や長時間のデスクワークにより、現代人は前傾の体勢になることが多くなっています。

　「生活習慣の積み重ねで背中がどんどん丸くなると、S字カーブが崩れやすくなります。背骨本来の滑らかな曲線を取り戻し、骨盤や肋骨などのポジションを調整することで、メリハリのあるボディラインに導きます」

自身の体調不良をきっかけに骨格ボディメイクに出会い、薬剤師からセラピストに

　もともと人の体やスポーツに興味があった若林さん。薬剤師として病院に勤務する傍ら、スポーツマッサージの勉強をしたり、マリンスポーツに興じたりしていました。快活に毎日を過ごしていましたが、40歳を前にして、体の不調に悩まされるようになります。

　クリニックを受診したり整骨院に通ったりする一方で、人体の仕組みを知って、自分で体のケアをできるようになりたいと考えるように。そんな時に出会ったのが、骨格から体を整えるという「骨格ボディメイク」というメソッドでした。

　「当時学んでいた講師が、新たにセラピスト養成講座を始めると聞き、第1期生として受講しました。自分が変わるだけでなく、他の人も変えていけたらと思ったのです」

　2022年1月に、完全予約制のサロンを開業。マンツーマンなので、子ども連れでも気兼ねはいりません。希望があれば、親子でセッションを受けることもできます。
　「最初は施術をしても戻りやすいので、月に2回程度はお越しいただきたいですね。回数を重ねてきたら、月に1回で十分です」
　若林さんは自宅でできる簡単なセルフケアも伝え、体づくりを細やかにサポートしています。
　「薬剤師は、親が医療関係という環境だったことから選んだ仕事でした。皆さまのお役に立ててやりがいもありましたが、これからは一人一人としっかりと関わっていくセラピストの道を究めたいですね。お客さまにその場で喜んでいただけることが、私にとっても喜びです」と笑顔を見せます。

食事制限やストレッチ、トレーニングなし。無理なく続けて快適に動ける体づくりを

　「当方では、食事制限やストレッチ、トレーニングは行わないため、ダイエットやジム通いに挫折した人も無理なく続けられます」と若林さん。バランスボールなどを使って体を3次元で捉え、さらに実際の動作の中で関節や骨がどのように作用するかを踏まえながら骨格にアプローチしていきます。

　利用者からは、「体が軽くなり、疲れにくくなった」という声が寄せられているそう。
　「ある方は、子どもと一日中行楽地で遊んでも平気だったとおっしゃっていました。私自身が不調で苦しんだ経験から、きれいになるだけでなく、日々快適に動ける体づくりを大事にしていますので、こういった声を聞くとうれしいですね」

　また、体重を落とすことにあまりこだわらなくていいのも特長。スタイルをよくしたり維持したりするには、「努力が必要」といったイメージがありますが、必ずしもそうではないと若林さんは強調します。

　「骨格を整えると、体重はそれほど変わらないのに、健康的でバランスのとれたスタイルに変化していく方が多いんです。実際の年齢は巻き戻せないけれど、いくつになっても自分らしく輝ける、しなやかな体を目指しましょう」と呼び掛けます。
　
　「サロン名の『Lea』は、ハワイ語で『喜び』『幸福』という意味です。私も、これから年を重ねる中で自分どれだけ変われるかワクワクしていますし、一人でも多くの方に同じ思いを持って人生を楽しんでほしいと願っています。まずは体験セッションをお試しください」

（取材年月：2022年12月）

骨格ポジションを整え、年齢を重ねることが楽しくなる体づくりをサポート

骨格は体の土台。背骨本来のS字カーブを取り戻し、メリハリのあるボディへ

自身の体調不良をきっかけに骨格ボディメイクに出会い、薬剤師からセラピストに

食事制限やストレッチ、トレーニングなし。無理なく続けて快適に動ける体づくりを

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