正しく歩く・水・足湯の三大健康習慣指導

「この靴を履けば治るのですか？」と尋ねられることがありますが、私のお答えはいつも同じで、靴が不具合を解消してくれるわけではありません。

私がお伝えしているのは、正しく歩く、水を飲む、足湯をするという三大健康習慣です。歩き方については、適切な歩行に加えて、ストレッチや体操、ベッドの上でもできる簡単なエクササイズをレクチャーします。水は、朝起きたとき、そして食前と食後を避けて食事の2時間後をめどにするなど、摂取するタイミングと量を具体的にお話しします。足湯は、くるぶしのあたりまでお湯に浸していただくもので、血流などを促し、ぽかぽかと温まってリラックスできますので、特におすすめしている習慣です。

ご購入いただいた方には、90分ほどかけて足全体をほぐす足管理施術もご用意しています。足の裏から甲、ふくらはぎ、すね、太ももにある反射区を、丁寧にたどっていきます。その場で楽になっていただくことも大切ですが、私が本当にお渡ししたいのは、そのあとのご自宅での過ごし方です。無理なく続けられるセルフケアと、日頃の養生をお伝えするために、施術の時間を使っています。

ベネシュの靴を考案した会長の「自分の問題を解決できるのは自分自身」という言葉を、私は開業当初から大切にしています。靴という他力の道具を履き、その上で自力の努力を重ねる。私自身、どうしても改善できなかったO脚が、靴で足裏の問題を整えたうえで正しい歩行や足首運動を続けることで変わりました。

年齢を重ねると足腰が心もとなくなり、当たり前だったことができなくなる場面も増えてきます。それでも諦めないでいただきたいのです。最初の足がかりとしてベネシュの力を借りていただき、自らの力で癒すという意識を持っていただく。そのお手伝いをするのが私の仕事です。「元気に出歩けるようになった」といううれしそうな笑顔に、これからもたくさん出会えることを願っています。