良いことを真似る（スタッフ）
先日、ぎっくり腰になってしまいました。
もうこれで3回めです。
初めてのぎっくり腰の時は
あまりの痛みに
目の前が真っ暗になり吐き気がするほどでした。
2回め、そして今回の3回めは
そこまでではありませんが、
やはり痛いです。
ぎっくり腰は
ある日突然、
ちょっとしたことでもなりますが、
よくよく考えてみると
疲れが溜まっていたりするタイミングで
なっている気がします。
身体からの「ギブアップ！」なのでしょうね。
本当は、身体からギブアップと言われる前に
しっかり休養をとることが
大切なのだと思います。
これは心も同じですね。
心がギブアップと言う前に、
心を休めたりリフレッシュしたりすることが
とても大切です。
季節の変わり目は、
知らず知らずのうちに
身体や心が疲れてしまいがちです。
どうぞみなさんは
ギブアップになる前に
休養とリフレッシュをしてくださいね。
文：スタッフsachi
代表：椎名 あつ子
