《第37回》PAFIT式ZOOM宅トレ｜日曜朝8:30から始める「続けられる運動習慣」
終了 2025-08-10
「運動しなきゃ」と思いながら、何もできていないあなたへ。
•体型が気になるけど、ジムに通う時間がない
•最近、運動不足で体が重い
•家で効率的に運動したいけど、何から始めたらいいかわからない
•自分の見た目を変えて、自信を取り戻したい
•健康への意識はあるけど、なかなか続かない
そんなあなたの「変わりたい」に寄り添うオンライン習慣。
PAFIT式ZOOM宅トレは、忙しい毎日に“運動のある週末”を届けます。
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なぜ「週末朝30分」がカラダを変えるのか？
1．週1回の習慣でも、体はちゃんと応えてくれる
継続のカギは“完璧を目指さないこと”。
週に1度、たった30分でも「運動する日」を作るだけで、身体は確実に変わっていきます。
2．自宅からZoomでつながるだけ。準備は不要
トレーニングウェアでなくてもOK。
カメラON/OFFも自由。
「朝起きて、スマホでZoomを開く」それだけで運動習慣のスタートラインに立てます。
3．“約束”があるから自然と続く
「一人ではサボってしまう」
「意志が弱くて続かない」
そんな方こそ、トレーナーや仲間とのつながりが強力なモチベーションになります。
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どんな人に向いている？
•なかなか筋トレの習慣が身につかない
•キレイな体型を維持したい
•痩せやすい体質をつくりたい
•筋肉をつけて基礎代謝を上げたい
•健康診断が気になる
•最近、老けてきた気がする
•体力の衰えを感じている
•スポーツのパフォーマンスを上げたい
ひとつでも当てはまった方は、まずは試してみてください。
「私でもできた」を実感できる設計です。
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実施概要
•イベント名：PAFIT式ZOOM宅トレ
•日時：毎週日曜日 8:30〜9:00
•場所：ZOOM（オンライン開催）
•定員：20名限定
•参加費：
・単発お試しプラン：1,500円
・月間受け放題プラン：4,000円／月
※特典付き
①LINEオープンチャットにご招待
②月1回のオンライン交流イベント参加
参加申し込みはこちらから
https://pro.form-mailer.jp/lp/acbd3e63324801
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トレーニング内容
内容は毎回変わりますが、基本構成は以下の通りです。
•姿勢と呼吸を整えるストレッチ
•代謝を高める自重トレーニング
•習慣化しやすい基本動作中心のワークアウト
負荷は軽めに調整されており、初心者〜中級者まで無理なく参加できます。
激しい運動ではなく、“正しく効かせる”ことを大切にしています。
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続けた先にある、あなたの変化
•「最近痩せた？」と周りに言われる
•疲れにくくなり、気持ちも前向きに
•姿勢が良くなって、見た目年齢が若返る
•健康診断の数値が改善
•自分の体に自信が持てる
•忙しい日々の中でも“自分の時間”を確保できる
小さな成功体験の積み重ねが、あなたの未来を変えていきます。
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PAFITGYMからのメッセージ
「運動が苦手でも、続いた」
「自分に合った習慣が見つかった」
そんな声を、これまで数多くいただいてきました。
PAFITGYMが大切にしているのは、“自分に合ったやり方”で続けること。
完璧じゃなくていい、頑張りすぎなくていい。
だからこそ、続く。
だからこそ、変われる。
あなたの最初の一歩を、日曜朝8:30にお待ちしています。
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まずは「お試し参加」から
「自分にもできるか不安」
「まずは雰囲気を知りたい」
そんな方はぜひ、**単発お試しプラン（1,500円）**をご活用ください。
きっと、思っているよりずっと“やれる”自分に出会えるはずです。
