《第38回》PAFIT式ZOOM宅トレ｜朝8:30から始める「週末リセット習慣」
終了 2025-08-17
忙しくても、運動はできる。だから週末の朝から変わる
「ジムに通う時間がない」「最近、体が重く感じる」「おうちで運動したいけど何をすればいいのかわからない」
そんな悩みを抱える方は、少なくありません。
特に社会人や主婦の方は、仕事や家事に追われて自分の時間が取れず、つい健康習慣が後回しになりがちです。
でも本当は、「健康的な体になりたい」「見た目を整えたい」「自信を持ちたい」と心のどこかで思っている。
その一歩を踏み出すために、PAFIT式ZOOM宅トレが最適です。
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たった30分、自宅で。週末の朝を変える習慣
PAFIT式ZOOM宅トレは、日曜日の朝に自宅から参加できるオンラインのトレーニングプログラム。
パーソナルトレーニングジムが提供する高品質なトレーニングを、誰でも気軽に受けられるのが魅力です。
こんな方におすすめ
•運動習慣がなかなか続かない
•体型を引き締めて、自信を取り戻したい
•健康を意識し始めたが、何から始めればいいか分からない
•老け込みたくない、若々しい自分でいたい
•スポーツや日常生活のパフォーマンスを上げたい
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イベント概要
•イベント名：PAFIT式ZOOM宅トレ（第26回）
•日時：毎週日曜日 朝8時30分～9時00分
•場所：ZOOM（ご自宅からオンラインで参加）
•定員：20名（先着順）
•参加費：
単発お試しプラン 1,500円
月間受け放題プラン 4,000円／月
・特典①：LINEオープンチャットご招待
・特典②：月1回のオンライン交流イベント参加可
•主催：Getover & PAFITGYM
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トレーニング内容｜効果的かつ継続しやすい3ステップ構成
1. ストレッチ
朝の硬くなった筋肉と関節をやさしく伸ばして血流を促進。
代謝を高め、運動前のコンディションを整えます。
2. 基礎トレーニング
スクワット・プランク・ランジなど、自宅でできる動きで全身をバランスよく刺激。
「キツすぎないけど、効いている」と感じられる設計で、運動初心者も安心。
3. 継続可能な工夫
毎週同じ時間に開催されることで「約束の時間」が生まれ、自然と習慣化へ。
画面越しでもトレーナーの声かけとペース調整があり、孤独感ゼロ。
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オンライントレーニングの最大のメリット
トレーナーとの“約束”が、運動の継続力に変わる
パーソナルトレーニングの最大の特徴は「自分ひとりで頑張らなくていい」こと。
誰かと約束しているからサボらない。誰かが見ていてくれるから、がんばれる。
PAFIT式ZOOM宅トレは、その効果を自宅で再現できるプログラムです。
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習慣が人生を変える｜週末30分があなたの未来を作る
「忙しいからできない」と言い続けるのか
「忙しい中でもできる方法を選ぶ」のか
違いはほんの30分の選択から始まります。
週1回・30分のトレーニングが、疲れにくく、引き締まったカラダをつくり、心まで前向きに変えるきっかけになります。
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行動のきっかけに｜まずは“お試し参加”から
初めての方は、まずは単発プランで体験参加をしてみてください。
画面越しでもトレーナーの声かけでモチベーションが上がり、「一人じゃないから頑張れる」と実感できるはずです。
•参加申し込みはこちら：
・https://pro.form-mailer.jp/lp/acbd3e63324801
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まとめ
PAFIT式ZOOM宅トレは、
•時間がない人でも継続しやすい
•運動習慣のきっかけに最適
•自宅でできるプロのトレーニング
•健康、美容、ダイエットの土台を整える内容
毎週日曜日8時30分の30分が、あなたの未来を確実に変える力になります。
一緒に、運動のある週末習慣を始めてみませんか？
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